Отпуск по рецепту
Купить программы VISION по тел. +7-911-719-9351, +7-921-897-0478
Мудр не тот, кто знает много, а тот, чьи знания полезны
Эсхил
Если верить ученым, летний отдых — это крайне опасное мероприятие, и вместо магнитиков и ярких фотографий туристы рискуют привезти домой депрессию, кишечные инфекции и проблемы с кожей.
ЗАГАР
Загар не лучше сигареты
Великая Коко Шанель сравнивала незагорелую кожу с белой таблеткой аспирина. (злые языки поговаривают, что это произошло после того, как Коко случайно уснула на солнце и обгорела). Современные ученые советуют: хочешь пить меньше таблеток, будь осторожней с солнцем. Специалисты из Британии и Штатов на полном серьезе утверждают, что вред от никотина и неумеренного воздействия ультрафиолета вполне сопоставим. А профессор молекулярной биологии при Институте изучения рака в Лондоне Ричард Мараис вполне категорично сообщил: «Мы все знаем, что курение сигарет может привести к раку. Когда людям «продают» так называемый «здоровый загар», причем не важно, в каком виде - в солнечных ваннах или соляриях, то покупатели должны знать, что получат канцероген».
Загар вызывает психологическую зависимость. Ученые даже придумали специальный термин для этого явления - танорексия. Больше всего танорексии подвержены юные девушки, жительницы стран с не слишком жарким климатом. В холодное время года они «добирают» нехватку солнечных лучей и эндорфинов (гормонов счастья) в соляриях. Кроме того, солнцезависимые люди считают, что с белой кожей они выглядят непривлекательно. А в Великобритании эта проблема стоит настолько остро, что пришлось ввести официальные возрастные ограничения для посещения солярия: подростки моложе 16 лет туда не допускаются.
Сидишь на солнце у окна - прибавь семь лет. Фотостарение грозит не только любителям пляжей: нахождение под прямыми солнечными лучами, например, за рулем или у окна не менее опасно. Французские ученые установили: обычное оконное стекло блокирует УФ-лучи спектра В, но пропускает 50% УФ-излучения спектра А, которое влияет на старение кожи. Ежедневные солнечные ванны приводят к тому, что кожа старится в два раза быстрее. Повреждения от УФ могут быть настолько сильны, что сторона лица, на которую падают лучи, со временем может выглядеть старше на целых семь лет!
ОТРАВЛЕНИЯ
Пляжи - рассадники бактерий
Эпидемиологи выяснили, что песок на пляже может стать источником заражения бактериями и вирусами. Медики проанализировали наличие бактерий на руках отдыхающих, контактировавших с песком, и посчитали, что у каждых 11 человек из тысячи пляжников разовьются симптомы желудочно-кишечных инфекций, если песчинки останутся на руках и попадут в рот. Учитывая любовь отдыхающих к перекусам на пляже, мороженому, кукурузе и прочим лакомствам из ларьков, вероятность такой ситуации весьма высока. Но есть и хорошая новость: четыре раза вымыв руки с мылом, вы почти полностью снизите риск. Жаль, что на пляжах так мало мест, где это можно сделать.
Плавание в бассейне ведет к диарее
Детские бассейны сейчас можно увидеть
на любом курорте: неглубокие, удобные, с теплой водой. А между тем они не так безопасны, как кажется. Немецкие ученые пришли к выводу, что дети, посещающие бассейн, чаще страдают кишечными инфекциями и воспалением среднего уха. Причина - недостаточная очистка воды, оставляющая «в живых» вредоносные бактерии.
Кишечные инфекции приводят к депрессии
И речь идет не только о настроении, испорченном необходимостью сидения в номере. Кишечная микрофлора выполняет множество функций, в том числе влияет на химические процессы в мозге, которые ответственны за наше поведение и настроение. При отравлении и кишечных инфекциях этот баланс нарушается, и последствия могут быть самыми разными. Например, лабораторные мышки с нарушенной микрофлорой становились более тревожными и неосторожными.
УСТАЛОСТЬ И БЕССОННИЦА
Избыток солнца приводит к депрессии
Думаете, самым грустным временем года считается холодная осень? Британские ученые выяснили, что слишком большое количество солнца тоже может вызвать депрессию. Потеря сна и аппетита, раздражительность вызваны чувствительностью к жаре и изменением гормонального баланса (есть версия, что в летние месяцы у людей снижается уровень серотонина в крови). Ежегодно на летнюю депрессию жалуются около 600 000 англичан и около 1,5 миллиона жителей США. Кроме того, в жаркую погоду больше людей страдает от головной боли: с повышением температуры на каждые 5 градусов риск головной боли возрастает на 7,5%.
Скачки давления
Перелеты повышают риск тромбозов и ОРВИ
И если в первую группу риска попадает лишь узкий круг людей (лица с ожирением, чрезмерно низким или высоким ростом, определенными заболеваниями крови), то возможность заболеть ОРВИ - гораздо более реальная. Из-за недостаточно влажного воздуха в салоне слизистая оболочка носовой полости сохнет и хуже выполняет защитную функцию, в результате бактерии с вирусами легко проникают в наш организм. По мнению ученых, после перелетов риск заболеть повышается в 113 раз.
Во время перелетов страдает мозг
Длительные перелеты ведут к расстройству биоритмов, которые вызывают изменения в функции мозга. От этих изменений страдает концентрация внимания и нарушается сон. На восстановление же требуется около месяца.
ГОРМОНАЛЬНЫЙ СБОЙ
Отдохнула на море - нарушила цикл
По статистике, до 50% женщин, гревшихся на жарком солнышке в южных странах, после прибытия жалуются на нарушения менструального цикла. Причина — избыток солнечной активности, который влияет на работу всех органов. Повышенная УФ-дозировка может привести к возникновению гормонального дисбаланса, а значит - сбою цикла, межменструальным кровотечениям и нарушению работы всех гормонозависимых органов.
РЕАКЛИМАТИЗАЦИЯ
После отпуска люди глупеют
Немецкие же ученые подсчитали, что за время отпуска умственный коэффициент человека понижается на целых 20 пунктов. Кроме того, около 50% отдохнувших жалуются на ухудшение самочувствия. Пик увольнений тоже приходится на постотпускную пору: по статистике, до 80% заявлений об уходе люди пишут, вернувшись после отдыха.
Конечно, никто не призывает сидеть дома или в номере отеля, дабы избежать проблем с самочувствием. Достаточно просто подготовить организм к отпускному сезону и защитить его от возможных осложнений. Wellness-набор «Солнечная система» - это собрание лучших БАД Компании, необходимых для летнего здоровья и отличного настроения. В нем есть все, что нужно отпускнику независимо от места, времени, продолжительности и характера отдыха. Неважно, где и как вы будете отдыхать, главное, что ваше лето будет активным, веселым и здоровым!
Будьте здоровы вместе с Vision!
Источник: журнал «Планета людей»
