Депрессия - дело серьезное!
Купить программы VISION по тел. +7-911-719-9351, +7-921-897-0478
Изречение древнего мудреца иногда приходит на ум, когда сегодня к месту и не к месту употребляют такое сильное выражение, как депрессия. Депрессивные расстройства - действительно серьезная проблема. Депрессией страдают около 121 миллиона человек во всем мире. Это состояние влияет на работоспособность человека, может разрушить отношения и испортить качество жизни.
Хорошая новость состоит в том, что за депрессию люди часто принимают просто плохое настроение, черную полосу в жизни, какие-то неприятности и стрессы, которые негативно сказываются на нашем самочувствии, самооценке и отношениях с окружающими, в том числе и с самыми близкими людьми. Настроение может портиться от чего угодно - проблем в жизни хватает. Проблемы с начальством, разлад в семье, просроченный кредит, неудачи в сексе, разрыв с любимой девушкой/юношей, выход на пенсию, банкротство фирмы, болезнь или смерть близкого человека, хроническая нехватка денег — причин могут быть десятки и сотни. Разные проблемы могут навалиться разом, подвергая серьезному испытанию нашу психику.
Как определить депрессию?
Но даже если вам приходится совсем плохо, это еще не повод приписывать себе депрессию. Все-таки депрессия в строгом смысле слова — это болезнь, совокупность проявлений (симптомов), не ограничивающихся только лишь подавленным настроением. Депрессию можно определить как изменения на уровне биохимии, жизненного опыта и поведения, причем анатомическим субстратом является головной мозг. При депрессии в организме происходит множество негативных изменений: в эндокринной системе (гипофизе, щитовидной железе, надпочечниках, половых гормонах), в нейрохимических процессах (обнаруживается дефицит различных медиаторов, в первую очередь норадреналина, серотонина и дофамина), в биологических ритмах.
Подсказку — есть намеки на депрессию или их нет - дают специалисты. Ученые из 20 стран мира провели совместное исследование, посвященное изучению распространенности депрессии в мире. Они решили, что эпизод депрессии, причем глубокой депрессии, диагностируется у человека на основании наличия пяти критериев из девяти возможных. Вот эти критерии:
- печаль;
- потеря интереса;
- потеря ощущения удовольствия;
- чувство вины;
- низкая самооценка;
- нарушение сна;
- нарушение аппетита;
- снижение жизненного тонуса;
- плохая концентрация внимания.
Прислушайтесь к себе
Если внимательно к себе «прислушаться», то мы в абсолютном большинстве случаев не найдем набора из пяти таких мрачных элементов, которые к тому же присутствовали бы в течение какого-то времени. Впрочем, есть люди мнительные и способные «уговорить» себя чуть ли не на любые симптомы.
Но на самом деле никакой депрессии, скорее всего, нет. Надо постараться отбросить мысль о психических, эндокринных, мозговых и иных нарушениях и трезво разобраться в причинах своего плохого настроения, когда и свет не мил, и делать ничего не хочется. Надо включить на полную мощность остатки своего оптимизма, посмотреть на ситуацию со светлой стороны (стакан наполовину полон, а не пуст), по возможности устранить неблагоприятные факторы.
Надо вспомнить, что здоровый дух обитает в здоровом теле. Значит, надо озаботиться физическим здоровьем — правильно питаться, оставить вредные привычки и приобрести новые, связанные со спортом и разнообразными физическими упражнениями, закалкой, активным образом жизни и т.д. Все очень быстро начнет меняться к лучшему.
Комплекс от Vision
Для устранения раздражительности, тревоги и подавленности фитотерапевты и психологи рекомендуют мягкие средства на растительной основе — белокудренник, липу, боярышник и ромашку. Эти травы обладают мягким, но заметным успокаивающим действием и помогут стабилизировать настроение. Но наибольших побед в борьбе с депрессией удастся достичь, если подойти к терапии комплексно. Способны в этом помочь натуральные продукты компании Vision — уникальные комплексы Гипер, Пассилат и Ревьен, которые содержат витамины, минералы и травы, полезные для нервной системы. Пассилат рекомендуется для повышения устойчивости организма к стрессам, Гипер - для устранения беспокойства, а Ревьен нормализует работу нервной системы.
Основное преимущество натурального продукта Пакс+ форте в том, что помимо лекарственных растений, обладающих сильным успокаивающим эффектом, Пакс+/Пакс+ форте содержит витамины группы В. Эти витамины налаживают работу нервной системы, улучшают проводимость нервных импульсов, защищают нервные клетки от разрушения. Принимая Пакс+ - P форте, можно не только побороть депрессию, но и повысить устойчивость организма к стрессам, не допустив рецидивов заболевания.
