Осенний гиповитаминоз
Купить программы VISION по тел. +7-911-719-9351, +7-921-897-0478
За окном октябрь… Вы, казалось бы, совсем недавно вернулись из отпуска и включились в работу и все привычные бытовые дела, а у вас появились сонливость, раздражительность, забывчивость, вы стали быстро утомляться; ваши волосы потускнели, а ногти расслаиваются. Если так, то вас, возможно, настиг осенний гиповитаминоз. Его иногда называют авитаминозом, но это неправильно. Авитаминоз — это серьезная болезнь, вызванная отсутствием в организме тех или иных витаминов или неспособностью организма их усваивать, тогда как гиповитаминоз — это не болезнь, а лишь нехватка витаминов.
Осенний гиповитаминоз — дело обычное, ему подвержено абсолютное большинство, более 95%, населения. Так что ничего особо страшного в нем нет. Но лучше бы, конечно, обойтись без него.
Чтобы понять, откуда берется осенний гиповитаминоз почти сразу же после летнего обилия овощей и фруктов, нужно вспомнить, что такое витамины, и «с чем их едят».
Немного о витаминах
Витамины — это группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы. Они объединены в одну группу под специально изобретенным названием «витамины» лишь по одному признаку: их абсолютной необходимости для организма в качестве составной части пищи. Витамины не представляют энергетической ценности (не обладают калорийностью). Однако главная их роль связана с организацией правильного обмена веществ. Без них невозможна жизнедеятельность организма, усвоение им питательных веществ, без них не могли бы расти и восстанавливаться клетки и ткани. Не случайно и придуманное для них название — от латинского vita, т. е. жизнь.
Но если микрофлора кишечника нарушена, то витаминно-минеральные препараты, а также полезные вещества, которые мы получаем из фруктов, овощей и других продуктов питания, не усваиваются так, как это необходимо нашему организму. Более того, при приеме комплексов или включении в рацион свежих фруктов и овощей может возникнуть или усилиться витаминно-минеральный дисбаланс, что опасно для здоровья! Поэтому необходимо не только скорректировать витаминно-минеральный баланс в организме, но и в первую очередь наладить состояние микрофлоры кишечника при помощи пробиотиков. Только после того, как микрофлора придет в норму, прием витаминов будет оправдан и полезен и баланс витаминов в организме придет в абсолютную норму.
До сегодняшнего времени этот процесс занимал длительное время: сначала при помощи препаратов восстанавливалась микрофлора кишечника, затем начинался прием витаминов. Но компанией Vision был разработан натуральный витаминный комплекс Сеньор — уникальная комбинация дневной нормы необходимых витаминов, важнейших макро- и микроэлементов и живых пробиотических культур. Комплекс Сеньор в течение длительного времени поддерживает естественное равновесие кишечной микрофлоры, что способствует наиболее полному усвоению поступающих витаминов и минералов. Он улучшает общее самочувствие, повышает иммунитет, заряжает энергией. В отличие от других витаминных комплексов, которые надо принимать только определенное количество времени, Сеньор можно принимать постоянно в течение всего года. И тогда вопрос нехватки витаминов будет для вас неактуален.
Какие витамины бывают
Известны полтора десятка витаминов, и большинство из них не синтезируются в организме. Поэтому они должны регулярно и в достаточном количестве поступать в организм с пищей. Исключения составляют витамины К и В3, которые синтезируют неутомимые бактерии кишечника. С нарушением поступления витаминов в организм связаны три патологических состояния: недостаток витаминов — гиповитаминоз, отсутствие витаминов — авитаминоз, избыток витаминов — гипервитаминоз.
Витамины делятся на две группы по типу растворимости: жирорастворимые — A, D, E, F, K и водорастворимые — витамин С и все восемь витаминов группы В. Жирорастворимые витамины накапливаются в организме и складируются в жировой ткани и печени. Водорастворимые не накапливаются и вымываются естественным путем. Эти витамины — С и В — нельзя накопить за лето про запас, ими надо снабжать организм ежедневно. Именно их недостаток и приводит к осеннему гиповитаминозу.
Продукты, особенно богатые этими витаминами, хорошо известны и в основном вполне доступны. Что касается витамина С, то это шиповник, лимон, красный сладкий перец, черная смородина, облепиха, петрушка, укроп, брюссельская капуста, картофель, грейпфруты, апельсины.
Разброс у витаминов группы В шире. В1 — овсяная и гречневая крупа, горох, орехи, сердце; В2 — печень, цельное молоко, сердце, чай, творог и сыр, бобовые, шпинат; В6 — орехи, чеснок, говяжья печень, фасоль, куриное мясо, сладкий перец, крупы, какао-порошок, изюм, картофель; В12 — почки, печень и сердце, жирная рыба, кроличье мясо, говядина, твердый сыр.
Есть и другие водорастворимые витамины — N, PP, которые тоже нужны организму и тоже ежедневно. О витаминной составляющей надо помнить, составляя свой рацион. К сожалению, в суете и спешке это не всегда удается.
Если витаминов не хватает маленькому ребенку, то одним только правильным питанием не обойтись хотя бы потому, что дети очень избирательны в еде и не каждого малыша можно завлечь тарелкой тертой морковки, капустным листиком, кислым лимоном или жареной печенью. Поэтому специально для маленьких приверед компания Vision разработала уникальный витаминный комплекс Юниор Нео.
Эти жевательные таблетки со вкусом шоколада и с оптимальным соотношением витаминов и минералов подойдут для малышей. Они обеспечат детский организм всеми необходимыми витаминами, макро- и микроэлементами. Гарантируют гармоничное развитие всех функций организма (физических, психических, интеллектуальных). Юниор Нео укрепит нервную систему ребенка, предотвратит переутомление и перевозбуждение, улучшит память. Кроме того, обеспечит и полное усвоение кальция в организме, что очень важно при смене молочных зубов на коренные и для укрепления костей и необходимо в период активного роста ребенка. А еще Юниор Нео повысит устойчивость малыша к простудным заболеваниям и укрепит иммунитет. Ваш кроха будет здоров — у него будет еще больше сил, чтобы познавать окружающий мир.
Источник: vozz.org
