КОСМЕТИКА VISION SKINCARE

СМЕХ - ШТУКА СЕРЬЁЗНАЯ

 

Купить программы  VISION по тел. +7-911-719-9351, +7-921-897-0478

1 апреля Смех смехом, но смех — дело серьезное, и об этом надо лишний раз со всей серьезностью заявить 1 апреля — в День смеха, день веселых безобидных розыгрышей.

Это только на первый взгляд все выглядит просто: нам смешно, вот мы и смеемся. Но вот мы отсмеялись. Утерли слезы, если смеялись до слез. И вернулись к делам, забыв о смешном эпизоде. А о своем организме и не подумали. Что с ним происходило, что он чувствовал?

А он тоже смеялся от радости — так ему было хорошо! Это можно утверждать со всей серьезностью, потому что на этот счет есть самые убедительные выводы специальных научных исследований.

Смех ≥ фитнес

Для начала скажем, что смех — полезное физическое упражнение, заставляющее одновременно работать 80 групп мышц! У человека двигаются плечи, вибрирует диафрагма, расслабляются мышцы шеи, спины и лица. Некоторые ученые сравнивают минуту смеха с 25 минутами занятий фитнесом.

Во время смеха учащается пульс. Смех снижает выработку гормонов стресса и уровень холестерина, нормализует давление. Иногда достаточно всего лишь засмеяться, чтобы избавиться от головной боли.

Смех успокаивает нервы, расслабляет мышцы, улучшает самочувствие. В организме происходят благоприятные биохимические и физиологические изменения, он насыщается кислородом, выделяются гормоны счастья — эндорфины. Одновременно смех уменьшает количество гормонов стресса и тем самым укрепляет иммунитет.

При смехе меняется дыхательный ритм, вдох делается более продолжительным, что резко улучшает кровоснабжение органов и тканей, нормализирует работу сердца.

Замечено, что люди угрюмые страдают заболеваниями сердца чаще, чем смешливые. Веселые люди меньше подвержены риску возникновения инфаркта. Это связано с тем, что смех укрепляет эндотелий — клетки, выстилающие кровеносные сосуды и полости сердца изнутри.

Есть расхожее мнение, что женщинам лучше бы воздерживаться от смеха, чтобы избежать появления мимических морщин. На самом деле все наоборот: Внешности смех только на пользу, поскольку он тонизирует лицевые мышцы, устраивая им гимнастику. Так что смейтесь на здоровье!

Все знают о разрушительных последствиях депрессии, но не всегда могут противостоять ей. Гипер рекомендуется для облегчения депрессивных состояний и преодоления нервных расстройств. Восстанавливает поврежденные нервные волокна, улучшает передачу нервных импульсов. Мягко и эффективно устраняет симптомы и последствия депрессивных состояний: чувство уныния и тревоги, подавленность и апатию, улучшает сон. Растительный антидепрессант Гипер заряжает оптимизмом, помогает не только преодолеть депрессивное состояние, но и оказывает положительное воздействие на психику в целом. Обладает седативным и транквилизирующим действием, но не вызывает сонливости в дневное время. Обеспечивает привычный уровень физической и умственной активности, повышает настроение, улучшает социальную адаптацию.

Факты о смехе

  • Младенцы не могут смеяться, пока не достигнут возраста трех месяцев.
  • Смех в течение 10-15 минут помогает сжечь столько калорий, сколько вы получаете, съев плитку шоколада среднего размера.
  • Жизнь человека, который смеется 17 минут в день, удлиняется на один день.
  • В среднем шестилетний ребенок смеется 300 раз в день.
  • Улыбающиеся официанты получают в полтора раза больше чаевых, чем их серьезные коллеги.
  • Взрослые смеются только 15-100 раз в день.
  • Хороший хохот может длится час без остановки.
  • Улыбаться свойственно лишь людям.
  • Самые жизнерадостные люди живут в Бразилии и на Кубе. Скандинавские нации, наоборот, признаны самыми неулыбчивыми.
  • Воздух, который при смехе вырывается из легких со скоростью 100 км/час, освобождает бронхи от скопившейся там слизи и облегчает дыхание при воспалительных процессах, например, при бронхитах или астме.
  • Смех повышает творческие способности и умение решать различные проблемы. Он активирует лимбическую систему мозга, соединяя левое и правое полушария.
  • Сравнив продолжительность жизни знаменитых театральных актеров за последние 270 лет, шведские врачи выявили неожиданную закономерность: комики живут гораздо дольше трагиков.
  • На одном из конгрессов Международного общества по изучению смеха приводились данные относительно раковых заболеваний: у больных, которых регулярно смешат, выше процент излечения и лучше медицинские показатели по сравнению с контрольной группой.
  • В ХVII веке врачи говорили: «Прибытие паяца в город значит для здоровья больше, чем десять нагруженных лекарствами мулов!»

О смехе — всерьез

  • «Если хотите рассмотреть человека и узнать его душу, то вникайте не в то, как он молчит, или как он говорит, или как он плачет, или как он волнуется благороднейшими идеями, а смотрите на него лучше, когда он смеется. Хорошо смеется человек — значит, хороший человек». Федор Михайлович Достоевский
  • «Я верю, что могущество смеха и слез сможет стать противоядием от ненависти и страха». Чарльз Спенсер Чаплин
  • «Смейтесь до слез — совет оптимистам и пессимистам». Станислав Ежи Лец
  • «Ничто так не сближает людей, как хороший, безобидный смех». Лев Николаевич Толстой
  • «Не будь у меня чувства юмора, я бы давно покончил с собой». Махатма Ганди
  • «Смешного бояться — правды не любить». Иван Сергеевич Тургенев
  • «Смехом исправляют нравы». Оноре де Бальзак
  • «Смех есть веселость ума, улыбка — веселость сердца». Братья Гонкур
  • «Что сделалось смешным, не может быть опасным». Вольтер

Купить программы  VISION по тел. +7-911-719-9351, +7-921-897-0478

Будьте здоровы вместе с Vision!

Источник: www.vozz.org

Купить программы  VISION по тел. +7-911-719-9351, +7-921-897-0478

Нравится

VISION — Ваша безупречная защита. Только лучшее. Только из Европы.

 КОНТАКТЫ СВЯЗЬ
Купить программы VISION в Санкт-Петербурге по тел. МТС +7-911-719-9351, megafon logo +7-921-897-0478                    
ищите нас на
Google+ Mail.Ru logo Youtube logo vk logo ok logo fb-logo

Добавить в Facebook
Добавить в ВКонтакте
Добавить в Twitter
Добавить в Одноклассники
Поделиться в Мой КругДобавить в Mail.ru
Опубликовать в Blogger.com
Опубликовать в LiveJournal
Яндекс.Метрика