Что-то с памятью моей стало
Купить программы VISION по тел. +7-911-719-9351, +7-921-897-0478
Человека всегда волновала проблема ухудшения памяти. Но ученые доказали, что память имеет большой потенциал. Улучшить процессы запоминания несложно. Для этого достаточно приложить некоторые усилия.
Объемы человеческой памяти безграничны. Но в это особенно сложно поверить, когда вы не можете вспомнить, как зовут вашу троюродную племянницу или по какому маршруту идет 11-ый трамвай. Проблемы с памятью возникают по разным причинам. В основном, память слабеет из-за того, что мы перестаем ей часто пользоваться.
Пока вы учились (в детском саду, в школе и институте), вы пытались запомнить гораздо больше информации, и ваша память работала почти беспрерывно. И если в сознательном возрасте вы выбрали для себя работу, не тренирующую память, неудивительно, что она слабеет. А то, что процессы запоминания и воспроизведения информации постепенно затихают с возрастом, известно многим не понаслышке.
Однако головной мозг развивается в течение всей жизни, а не только в раннем детстве или юности. А значит, память можно тренировать. До бесконечности.
Что нужно для хорошей памяти
- Гимнастика. Конечно, речь идет не о физкультурных упражнениях, а о специальных методиках для улучшения памяти. Как ни странно, но улучшить запоминание могут помочь ежедневные упражнения для глаз, которые заключаются в одновременном движении зрачков из стороны в сторону в течение 30 секунд. По утверждению исследователей, такие тренировки помогают улучшить качество запоминания на 10%. Поскольку таким образом активируются мозговые структуры, отвечающие за мнемонические способности человека. В качестве упражнений также можно выбрать заучивание стихотворений, игры в шахматы, шашки или лото и разгадывание кроссвордов.
- Сон. Для хорошей памяти человеку нужен полноценный сон. Восстановление нейронов, которые отвечают за запоминание, происходит во время ночного сна, при полной темноте. При хроническом недосыпании у человека возможно не только ухудшение памяти, но и формирование так называемых ложных воспоминаний — дежавю.
- Кислород. Работоспособность клеток мозга зависит от поступления в кровь кислорода. Во время активной физической нагрузки происходит усиленное поступление кислорода в кровь, и выделяются гормоны, активирующие работу мозга, а значит и памяти. Спорт, пешие прогулки или танцы в достаточной мере насытят вашу кровь кислородом.
О самом главном
Теперь необходимо позаботиться о том, чтобы все приложенные усилия не пропали даром, т. е. нужно обеспечить информации надежное хранение. Для улучшения памяти головному мозгу необходимы питательные вещества. Это различные аминокислоты, витамины, углеводы, которые обеспечивают клетки головного мозга энергией. Это микроэлементы, в т. ч. кальций, без которого невозможна нормальная проводимость нервных импульсов.
Поэтому очень важно питаться регулярно и разнообразно, чтобы в организм поступал весь спектр необходимых мозгу компонентов. Однако это возможно не всегда. Качество современных продуктов питания порой оставляет желать лучшего — в них просто не наберется и половины суточной нормы необходимых для питания мозга витаминов и микроэлементов. Но ситуацию можно исправить.
Специалисты компании Vision разработали несколько комплексных продуктов, помогающих «держать» память в тонусе, БАД Ревьен сочетает в себе комплекс необходимых витаминов и микроэлементов для улучшения памяти, а также женьшень, который стимулирует выработку эндорфинов в организме, улучшая функции мозга. Обладая дополнительными адаптогенными и тонизирующими свойствами, БАД укрепляет организм и помогает противостоять чрезмерным физическим и психическим нагрузкам. За счет этих свойств Ревьен является незаменимой БАД в период подготовки к экзаменам, интенсивных тренировок, а также восстановления организма после перенесенных заболеваний.
Одновременно с Ревьен можно принимать БАД Бьюти. Эта добавка содержит полиненасыщенные жирные кислоты и антиоксиданты, которые улучшают микроциркуляцию крови и помогают активным веществам проникнуть мозг. БАД Бьюти также активирует процессы регенерации клеток, способствует хорошему усвоению витаминов, поддерживает гормональный баланс и предупреждает преждевременное старение организма.
А микроэлементы, входящие в БАД Биск, в частности железо и йод, активируют процессы мышления и способствуют поддержанию хорошего уровня гемоглобина крови, тем самым обеспечивая головной мозг необходимым количеством кислорода.
Специально разработанная БАД Брэйн-о-флекс направлена именно на активацию мозга и памяти в частности. Она содержит полиненасыщенные жирные кислоты и антиоксиданты, которые необходимы для хорошего мозгового кровообращения, а соевый лецитин и гинкго билоба активизируют умственную деятельность, способствуют повышению концентрации внимания и укреплению памяти.
Хорошая память нужна не только в период учебы в школе или высшем учебном заведении. Запоминая много полезной информации, человек способен к приобретению новых навыков. И если поддерживать свою память в тонусе, можно быть уверенным в завтрашнем дне. В этом вам помогут продукты компании Vision
А может быть ваш ребёнок не может никак запомнить стихотворение? VISION приготовил два продукта, чтобы дети были умны, активны, уравновешенны и спокойны! Или вы хорошо знаете, что значит - "гиперактивный ребёнок" ?! Для наших любимых, наших детей - ЮНИОР Би Смарт и ЮНИОР Би Вайс.
