Звезда по имени Солнце
Купить программы VISION по тел. +7-911-719-9351, +7-921-897-0478
«Дайте солнышку внезапно проглянуть сквозь тучи в пасмурный день и посмотрите, как все изменится вокруг! Насекомые, только что совсем сонные, пробудятся и расправят крылья; ящерицы и змеи выползут, чтобы понежиться на солнце; защебечут птицы. Да и мы сами почувствуем себя так, будто сбросили тяжелую ношу».
Эти слова принадлежат Нильсу Финсену, датскому ученому, который в 1903 г. получил Нобелевскую премию по физиологии и медицине за светолечение х «в знак признания его заслуг в деле лечения болезней (особенно волчанки) с помощью концентрированного светового излучения, что открыло перед медицинской наукой новые широкие горизонты».
Полезные и опасные свойства солнечных лучей
Солнце — главный источник тепла, света и самой жизни на Земле. Человеческий организм ко всему приспосабливается и легко переносит, например, полярную ночь в городе, лишенном солнца по полгода. Однако на здоровье и самочувствии это сказывается далеко не лучшим образом: не та активность, бодрость и работоспособность. Дело в том, что солнечный свет участвует в синтезе серотонина — того самого гормона радости, который поднимает нам настроение. Понижение уровня серотонина может вызвать плохое настроение, привести к снижению умственной активности и к развитию депрессии. Поэтому с наступлением весны или лета, когда солнце светит ярче, мы испытываем прилив сил, энергии и хорошего настроения.
Ультрафиолетовые лучи также вырабатывают витамин D, который необходим для образования костной ткани и повышения иммунитета. Недостаток этого витамина может привести к ломкости ногтей, разрушению зубов, понижению тонуса мышц.
Уже древние школы медицины знали о целительной силе солнечного света: солнечные ванны принимали египтяне, ассирийцы, участники Олимпийских игр в Древней Греции. О лечебном воздействии солнца неоднократно упоминается в рукописях Гиппократа. Солнцелечение (гелиотерапия) является одним из видов климатотерапии.
Однако солнечный свет несет в себе и известные угрозы. Чрезмерное пребывание на солнце противопоказано людям, страдающим гипертонией, диабетом, дерматологическими заболеваниями т. п.
Злоупотребление солнечными лучами может спровоцировать рак: кожа от продолжительного загара дрябнет и подвержена фотостарению (преждевременному старению). Ведь загар — это пигментация кожи, а точнее, способ, которым кожа защищается от солнечных лучей. Защититься от фотостарения и приобрести ровный и стойкий загар вам поможет натуральный комплекс Нэйче Тан. Его сбалансированная формула действует сразу в двух направлениях: защищает кожу от воздействия агрессивных ультрафиолетовых лучей и способствует образованию ровного и сияющего загара. Комплекс поможет коже подготовиться к воздействию солнца: предупредит ее высыхание и истончение, защитит от фотостарения и снизит риск солнечных ожогов. Провести профилактику раковых заболеваний поможет Детокс+. Это мощный антиоксидант, обладающий сильным противовоспалительным действием. Он обладает высокой противоопухолевой активностью и препятствует перерождению клеток. Детокс+ очистит ваш организм и выведет вредные вещества, не вымывая при этом полезных.
Модный загар
Моду на загар в свое время ввела одна из самых влиятельных женщин мира — Коко Шанель. А произошло это, скорее, случайно. В 1923 г. Коко обгорела на солнце во время круиза, а когда появилась в таком виде в Каннах, общественность тут же подхватила новый тренд.
Как бы то ни было, но мода на загар существует и по сей день. Почти все девушки и женщины мечтают быть красивыми и загорелыми, ведь благодаря загару наша фигура выглядит стройнее и эффектнее. На эту моду работает многомиллиардная индустрия по производству пляжной, солнцезащитной косметики. И еще одна мировая индустрия — солярии, в которых можно загорать круглый год, даже когда за окном холод или слякоть, а солнца нет и в помине.
Итак, если вы приняли разумное решение загорать культурно, без фанатизма и ущерба для своего самочувствия, то по возможности ограничьте время пребывание под солнцем утренними (до 11.00) и вечерними (после 16.00) часами. Поток солнечной радиации достигает пика в полдень, когда солнце стоит в зените и лучи падают отвесно. Не забывайте прикрывать голову панамой или шляпой и надевать солнцезащитные очки. После приема солнечной ванны рекомендуется отдохнуть в тени и только потом идти купаться. Контраст температур воздуха и воды может стать мощной закаливающей процедурой, а может — и стрессовым фактором, требующим напряженной работы органов и систем. У людей с сердечно-сосудистыми проблемами при длительном пребывании на солнце часто появляются отеки, ощущение тяжести в ногах. Защитить свое сердце от чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей вам поможет Винэкс. Он обладает мощным антиоксидантным эффектом: нормализует сосудистый тонус, питает сердечную мышцу кислородом, обеспечивает свободный кровоток в сосудах и улучшает работу сердца.
Купание на солнце
Солнце охватывает вас с разных сторон: это прямая радиация (непосредственно от солнца), рассеянная (излучение от небосвода) и отраженная (от поверхности земли, предметов, воды). Когда человек находится под навесом, тентом, зонтом, кроной дерева, на него воздействуют рассеянный и отраженный потоки. Даже в этих комфортных условиях на его тело попадает до 17% солнечных лучей.
Очень обманчива облачность. Облака могут пропускать половину солнечных лучей.
При купании в море действие ультрафиолетовых лучей продолжается. Обнаженное тело в воде получает даже большую дозу облучения, чем на суше, так как вода имеет способность отражать солнечные лучи. Кроме того, ультрафиолетовые лучи проникают и в воду на глубину до 1 м. Защититься от агрессивного солнца поможет Мега - витаминный комплекс с полиненасыщенными жирными кислотами. Он формирует защитный жировой слой на коже, который предохраняет ее от высыхания, сохраняя упругость и предотвращая появление морщин. Мега обладает уникальным свойством создавать защитную оболочку, сохраняя целостность клеток.
Правила безопасного загара
• После купания в море желательно ополоснуться пресной водой: капли действуют как линзы, которые вдвойне притягивают солнечные лучи.
• Полежав на солнце, не спешите сразу идти купаться. Кожа не любит резких перемен температуры, поэтому сначала лучше немного остыть в тени.
• Не надо загорать ни натощак, ни сразу после обильной еды. Пусть между едой и солнечной ванной будет зазор в час-полтора.
• Хуже всего загорать неподвижно. Старайтесь поворачиваться с боку на бок, с живота на спину. Еще лучше погулять или поиграть в мяч.
• Откажитесь от декоративной косметики и обязательно пользуйтесь солнцезащитными кремами и лосьонами. И не забывайте пить много воды
